Каталог
Вода - это начало! НОВИНКИ! Наборы и прочее 7 ЭЛЕМЕНТОВ Супер Фуды Спирулина Хлорелла Женьшень Семена Чиа Гуарана Мака перуанская Витграсс Барлейграсс Ягоды Годжи Ягоды Асаи Папайя Миксы Полезные травы, корни, семена, капсулы Масла Гранола, готовые завтраки Каши и супы Растительные напитки Травяные чаи, кофе, латте Кокосовое молоко и вода Молоко и йогурты Коктейли, кисели, напитки Напитки из имбиря Клетчатка, отруби Для здоровья Для контроля веса Для перекуса Отруби Мука и смеси для выпечки Макароны Чипсы, Флаксы, Хлебцы Сладости Пасты и Урбечи Семена Зерна и Крупы Орехи Сиропы и сахарозаменители Сиропы Сахарозаменители Чай Бальзамы и биоактивные сиропы Натуральная косметика Экологические средства для дома Специи и соусы ПО БРЕНДАМ Алтайский Нектар Алвитта БиоФудЛаб BITE Древо Жизни Соймик BOTVA Casa Kubana Coconessa Siberico Фитосила Специалист Образ Жизни MolecolA Компас Здоровья ФитПарад Di&Di (Ди энд Ди) Дивинка Масляный король
Главная Личный кабинет Доставка и оплата О нас Написать нам Контакты Блог
8 (495) 291-08-19
г. Москва, ул. Уральская, д. 6, корп.1
Обратный звонок
Главная Орехи

Фисташки соленые с шафраном 100г

Фисташки соленые с шафраном

В корзину Предзаказ

Как и все орехи, фисташки очень калорийный продукт из-за высокого содержания в них жира - 50 граммов в 100 граммах (причем большинство - мононенасыщенные кислоты). Преимуществом является высокое содержание композиции питательных веществ и соединений, таких как - каротиноиды, зеаксантин и большое количество калия. Один орех содержит в среднем 3 калории.

Пищевые ингредиенты в 100 граммах:

      1. 1. Энергетический баланс - 562 ккал.
      2. 2. Общий белок - 20,27 грамма.
      3. 3. Жиры - 45,39 грамма.
      4. 4. Углеводы - 27,51 грамма (включая сахар 7,66).
      5. 5. Волокна - 10,3 грамма.

Витамины:

      1. 1. Витамин С - 5,6 мг.
      2. 2. Тиамин - 0,870 мг.
      3. 3. Рибофлавин - 0,160 мг.
      4. 4. Ниацин - 1,300 мг.
      5. 5. Витамин B6 - 1,700 мг.
      6. 6. Фолиевая кислота - 51 мкг.
      7. 7. Витамин А - 415 МЕ.
      8. 8. Витамин Е - 2,30 мг.

Минералы:

      1. 1. Кальций - 105 мг.
      2. 2. Железо - 3,92 мг.
      3. 3. Магний - 121 мг.
      4. 4. Фосфор - 490 мг.
      5. 5. Калий - 1025 мг.
      6. 6. Натрий - 1 мг.
      7. 7. Цинк - 2,20 мг.

Фисташки - настоящий медный рудник. Потребление всего 100 граммов орехов пополняет ежедневную норму минерала более чем на 140%. Медь участвует в производстве красных кровяных телец, поэтому при анемии следует включить фисташки в питание.

В них присутствует и марганец. Полезные свойства минерала следует учитывать тем, кто стремится к здоровому потомству (марганец влияет на фертильность - особенно это касается мужчин), и пожилым людям - минерал защищает от остеопороза.

Наличие магния, фосфора и железа делает употребление орехов незаменимым для улучшения памяти, защищает иммунную систему от атак бактерий и вирусов.

Орешки богаты клетчаткой, которая является эффективным помощником для женщин с гормональными нарушениями. Натуральные волокна способствуют регулярной очистке кишечника.

В фисташках присутствует ряд ценных витаминов - в основном группы В, особенно ценен B6, который выполняет ряд важных функций в организме: участвует в метаболизме аминокислот, способствует образованию ферментов, гемоглобина и гормонов, регулирует кровяное давление. Укрепляет нервную систему, защищает от образования камней в почках, помогает бороться с болью и скованностью рук, снимает симптомы предменструального синдрома. Витамин B9 (фолиевая кислота) имеет большое значение для сбалансированного развития плода у беременных. Они содержат ряд других витаминов и минералов, в том числе: А, Е, К1 и цинк, ответственных за состояние волос, кожи и ногтей.

Оставьте свой отзыв первым! Оставить отзыв
Перед публикацией комментарии проходят модерацию
ФРУТЕКА - магазин полезной еды в Москве.
8 (495) 291-08-19
г. Москва, ул. Уральская, д. 6, корп.1
КЛИЕНТАМ Главная Личный кабинет Доставка и оплата О нас Написать нам Контакты Блог ИНФОРМАЦИЯ Политика конфиденциальности и оферта Пользовательское соглашение Условия обмена и возврата

ПРИНИМАЕМ К ОПЛАТЕ

VISA mastercard Мир

МЫ В СОЦСЕТЯХ

Vkontakte Instagram
Сделано в InSales